>> פוסטים אחרונים

24 באוקטובר 2019
כשפתחתי את הבלוג, התחייבתי לעצמי לכתוב בו פוסט כל שבועיים.בהתחלה עמדתי בזה יפה, התמדתי ונהניתי והייתי גאה בעצמי.ואז שבועיים בלי פוסט, ועוד שבוע, והופ- חודשיים שלא כתבתי כלום. או אז
10 ביולי 2019
יום אחד הלכנו- אני והבנות שלי וכמה חברים, לגלידריה. קניתי רק להן, כי לי לא התחשק. ישבנו בכיף. הן אכלו. אני נהניתי מהחברה.זמן מה אחר כך, הלכנו עם אותם החברים
12 ביוני 2019
"נדמה לנו שאם רק נחליט, נוכל להיות רזים. זו אשליה" זוהי כותרתה של כתבת ראיון עם פרופ' ג'פרי פרידמן, חוקר השמנה מניו יורק שהגיע לישראל לקבל את פרס וולף לרפואה.
19 במאי 2019
או- איך עייפות משפיעה על האכילה שלנו? אחד הנושאים שאני מוצאת את עצמי מדברת עליהם יותר ויותר בקליניקה הוא נושא העומס והעייפות. באורח החיים המודרני המח שלנו מוצף, אנחנו רצים
29 באפריל 2019
ניקוי השיניים עם חוט דנטלי.פעולה יומיומית פשוטה וחשובה, שמאז שאני זוכרת את עצמי, מעוררת בי המון התנגדות.בכל פעם שאני יוצאת מביקור אצל השיננית או רופא השיניים, אני מחליטה:מהיום, אנקה עם
9 באפריל 2019
על 4 סוגי אכלניות דיברה התורה- האדישה, הקשובה, המתייסרת וזאת שלא יודעת לשלוט. לקראת חג הפסח הקרב ובא, אני מזמינה אותך לבדוק- איזו אכלנית את? 🙂 1. האדישהאת לא מבינה
24 במרץ 2019
תמיד אהבתי את פורים. ראיתי בו חג קליל, צבעוני וכיפי. אלא שהשנה מצאתי את עצמי בלחץ. צריכה להכין משלוחי מנות למשחקי גמד-ענק. צריכה לארגן תחפושות לכולם. לבנות יש חופש בגן
11 במרץ 2019
עוגה. עוגה זה משמין. ואגוזים? זה בריא הרי, זה עדיין משמין? כמה אגוזים מותר לי לאכול? טוב, ביסלי זה מן הסתם מחוץ לתחום. אולי איזה 2-3 יחידות, בקטנה, רק בשביל
21 בפברואר 2019
בשבוע שעבר יצאתי עם בעלי לחופשה זוגית.חמישי-שבת במלון שווה ומפנק, ו-5 ארוחות בופה להתמודד איתן. מכירה את זה? שפע של אוכל יפה, מעוצב, מפתה, מכל הסוגים והמינים… מה לעשות? האם
7 בפברואר 2019
אז למה את רוצה לרדת במשקל? אני שואלת את המטופלת שמולי בתחילת הפגישה הראשונה שלנו. מה זאת אומרת? היא עונה לי מופתעת, אני רוצה להיות בריאה! האם את חולה? לא,
20 בינואר 2019
היום מתארחת כאן בבלוג אורחת מיוחדת. חברה ותיקה שיש לי איתה יחסי אהבה-שנאה ארוכים. החולשה והפיתוי שלי- עוגיית האוראו המצופה. חלקכן וודאי מרימות עכשיו גבה, או אפילו מגחכות. מי ישמע, כולה עוגיה…
20 בינואר 2019
משקל. המכשיר הזה שנמצא אצלי בפינת הקליניקה. כשהתחלתי לעבוד, לפני כ-7 שנים, קניתי לי משקל רציני. כזה שמודד אחוזי שומן ומסת שריר ועוד מגוון פרמטרים. שילמתי עליו מאות שקלים והרגשתי
8 בינואר 2019
אל עולם הדיאטות נחשפתי בגיל צעיר. אני זוכרת שכבר בתור ילדה בבית ספר יסודי, עודדו אותי להתנהגויות של צמצום. תמיד ידעתי שצריך לאכול פחות. פחות לחם, מאפים וממתקים. כשהייתי מצליחה להמנע
הרשמי לקבלת עדכונים: