כל-הפוסטים

חיים חדשים

תחילת מרץ 2020בחדשות מדברים על מגיפה חדשה בשם קורונה. היא הורגת המןן אנשים בסין, וכבר התפשטה לכמה מדינות נוספות.אני בחודש תשיעי, בבועה שלי, עסוקה בסידורים אחרונים לקראת הלידה. סיום טיפולים בקליניקה, חגיגת יום הולדת 5 לדנה, סידור הבית לקראת בואו של הבייבי החדש.   שבועיים מאוחר יותראני נפרדת מהמטופלות האחרונות בקליניקה ויוצאת לחופשת לידה מוקדמת, להתכנס …

חיים חדשים לקריאה »

להצטלם או לא להצטלם, זאת השאלה

"אני ממש מתלבטת אם לעשות צילומי הריון", כתבה מישהי בקבוצת פייסבוק שאני חברה בה. "כבר השמנתי בפנים, ואני מפחדת שבכלל לא אוהב את התוצאה".  לפני כמה שבועות עשיתי צילומים כאלו בעצמי, ואני רוצה לשתף אתכן קצת בחוויה והתובנות שלי, שנכונות מבחינתי לא רק לתקופת ההריון, אלא לכל נושא הצילומים בכלל. אז תשמעו סיפור. יום אחד …

להצטלם או לא להצטלם, זאת השאלה לקריאה »

(לא) לאכול את הרגש

היא צריכה שקט. זמן לעצמה. לא להיות עם בן הזוג, לא לדבר על כלום. פשוט שקט.אבל היא לא יכולה לבטא את הרצון שלה בקול. היא חונכה אחרת. והפער הזה- בין הרצון, למה שהיא מרגישה שאפשרי עבורה- מייצר כעס. ואת הכעס יש להדחיק.אז היא הולכת למטבח ופותחת חבילת עוגיות. הרצון לשקט והכעס על אי היכולת לקבלו- …

(לא) לאכול את הרגש לקריאה »

אני סולחת לעצמי

כשפתחתי את הבלוג, התחייבתי לעצמי לכתוב בו פוסט כל שבועיים.בהתחלה עמדתי בזה יפה, התמדתי ונהניתי והייתי גאה בעצמי.ואז שבועיים בלי פוסט, ועוד שבוע, והופ- חודשיים שלא כתבתי כלום. או אז אז התעורר בראשי קול קטן אך תקיף, שאמר לי בטון מאוכזב- יאללה, מה זה משנה. אם כבר אז כבר.מפה לשם עבר עוד חודש.פספסתי את התזמון …

אני סולחת לעצמי לקריאה »

בא לך גלידה?

יום אחד הלכנו- אני והבנות שלי וכמה חברים, לגלידריה. קניתי רק להן, כי לי לא התחשק. ישבנו בכיף. הן אכלו. אני נהניתי מהחברה.זמן מה אחר כך, הלכנו עם אותם החברים לפארק, אליו צמודה חנות ארטיקים. באיזשהו שלב הילדים ביקשו ארטיק, אז קניתי להם, וגם לי. ארטיק קוקוס. התאים לי בול.תגידי, שאלה אותי אחת האמהות בפליאה- …

בא לך גלידה? לקריאה »

אם רק נחליט, נוכל להיות רזים?

"נדמה לנו שאם רק נחליט, נוכל להיות רזים. זו אשליה"זוהי כותרתה של כתבת ראיון עם פרופ' ג'פרי פרידמן, חוקר השמנה מניו יורק שהגיע לישראל לקבל את פרס וולף לרפואה.מצד אחד, אני שמחה על פרסום הכתבה הזאת. וואלה, כבר מזמן ברור וידוע שירידה במשקל היא דבר מורכב, שלא קם ונופל על כח רצון. זה לא עניין …

אם רק נחליט, נוכל להיות רזים? לקריאה »

עוגת שוקולד או סלט פירות?

או- איך עייפות משפיעה על האכילה שלנו? אחד הנושאים שאני מוצאת את עצמי מדברת עליהם יותר ויותר בקליניקה הוא נושא העומס והעייפות. באורח החיים המודרני המח שלנו מוצף, אנחנו רצים ממקום למקום כדי להספיק כמה שיותר דברים, ותוך כדי כבר חושבים על הדבר הבא. אחד הדברים שנפגעים כתוצאה מאורח החיים הזה הוא האכילה.בפועל, ככל שאנחנו …

עוגת שוקולד או סלט פירות? לקריאה »

על קבלת החלטות

ניקוי השיניים עם חוט דנטלי.פעולה יומיומית פשוטה וחשובה, שמאז שאני זוכרת את עצמי, מעוררת בי המון התנגדות.בכל פעם שאני יוצאת מביקור אצל השיננית או רופא השיניים, אני מחליטה:מהיום, אנקה עם חוט בכל ערב.אני מלאת מוטיבציה, מנקה ביסודיות… ואז עובר שבוע. המוטיבציה קצת מתרופפת.אני חייבת לנקות כל יום! אני אומרת לעצמי בטון תקיף. וזה ממשיך לדעוך.חייבת!!! …

על קבלת החלטות לקריאה »

איזו אכלנית את?

על 4 סוגי אכלניות דיברה התורה- האדישה, הקשובה, המתייסרת וזאת שלא יודעת לשלוט. לקראת חג הפסח הקרב ובא, אני מזמינה אותך לבדוק- איזו אכלנית את? 🙂 1. האדישהאת לא מבינה מה העניין. כולה אוכל. קניידלעך, מי ישמע. קנוי, אפוי, למי אכפת? זה לא מעניין אותך, את לא חושבת על זה. כנראה הגעת לכאן בטעות, סגרי …

איזו אכלנית את? לקריאה »

מה שצריך

תמיד אהבתי את פורים.ראיתי בו חג קליל, צבעוני וכיפי. אלא שהשנה מצאתי את עצמי בלחץ.צריכה להכין משלוחי מנות למשחקי גמד-ענק.צריכה לארגן תחפושות לכולם.לבנות יש חופש בגן על יום קליניקה, מה אעשה? ועם כל מחשבה כזאת, מפלס הלחץ עולה.עם כל "צריך" שאמור להכניס אותי לעשייה- הלחץ גובר. הדופק עולה. חום מתפשט בחזה. אני מנסה לפרק את הדברים …

מה שצריך לקריאה »