להרגיע את הבטן

להרגיע את הבטן -
טיפול במעי רגיש

בואי נדבר רגע על הבטן שלך.
על פניו היא סתם עוד איבר, אבל לעתים נדמה כאילו יש לה חיים משלה, והם מתנגשים עם החיים שלך.

אם את סובלת מנפיחות, גזים או יציאות לא סדירות,
או אם את "סתם" מרגישה את נוכחותה של הבטן במהלך היום בצורה לא נעימה – אולי יש לך מעי רגיש. זה בהחלט לא נעים, אבל החדשות הטובות הן – שיש מה לעשות.

איך זה עובד?

תהליך הטיפול במקרה זה מורכב לרב משני שלבים.
בשלב ראשון, נבדוק את הרגלי האכילה שלך כיום.
נשאל שאלות כמו- האם את:

  • אוכלת ארוחות מסודרות במהלך היום?
  • אוכלת תזונה מגוונת המכילה את כל אבות המזון?
  • קשובה לתחושות הרעב והשובע ואוכלת על פיהן?
  • מקפידה על אכילה איטית ונינוחה ולעיסה טובה?

בסיום הפגישה תקבלי הנחיות ממוקדות ומותאמות אישית, שיכולות להקל על התחושות בבטן כבר ברמה המיידית.

בשלב שני, אם נרגיש שהשינויים שעשינו לא מספיקים, נתקדם לדיאטת ה-FODMAP.

  • בדיאטה זו נבדוק את השפעתם של מזונות שונים על המעי שלך, ונמצא את הרכב המזונות הנכון לך.
  • בחודש הראשון, נעשה אלימינציה של מזונות חשודים, שיכולים לגרום לכל אותם סימפטומים מהם את סובלת.
  • לאחר כחודש של אלימינציה (אלא אם יש מטרות טיפוליות נוספות שמצריכות מעקב תדיר יותר), נתחיל החזרה הדרגתית של אותם המזונות עד למציאת האיזון המתאים לך, מבחינת איכות וכמות.

בסוף התהליך יהיה לך תפריט מותאם אישית, שיאפשר לך ליהנות ממגוון מקסימלי של מזון, ולבטן שלך להיות רגועה.

האותיות הקטנות

משך כל מפגש 50 דקות
*למעט הפגישה הראשונה,
שהיא ארוכה יותר.

עלות מפגש יעוץ בודד- 360 ש"ח
ברכישת סדרת מפגשים- 300 ש"ח למפגש.

נוכל להיפגש בקליניקה- בשכונת כפר גנים ג' בפתח תקווה, או בזום – לבחירתך.

בין הפגישות אני זמינה לשאלות ולתמיכה בוואטסאפ או בשיחת טלפון קצרה במידת הצורך.

רוצה לשמוע עוד ולהבין האם זה מתאים לך?

בואי נדבר ונבדוק את זה יחד

קצת על הניסיון שלי

את תחום הגסטרו הכרתי בשנת 2011, דרך עבודה במחלקות לכירורגיה של מערכת העיכול ומרפאת גסטרו בתל השומר.
לאחר 8 שנים של עבודה וניסיון בתחום ולאחר שליוויתי מאות מטופלים, אני יכולה לומר בוודאות-
לתזונה השפעה מרכזית ומשמעותית על מערכת העיכול שלך, ובעזרת תכנית תזונה מתאימה ומדויקת
אפשר לרב להרגיע את הבטן בתוך מספר שבועות בלבד.