כשפתחתי את הבלוג, התחייבתי לעצמי לכתוב בו פוסט כל שבועיים.בהתחלה עמדתי בזה יפה, התמדתי ונהניתי והייתי גאה בעצמי.ואז שבועיים בלי פוסט, ועוד שבוע, והופ- חודשיים שלא כתבתי כלום.או אז אז [...]

"נדמה לנו שאם רק נחליט, נוכל להיות רזים. זו אשליה" זוהי כותרתה של כתבת ראיון עם פרופ' ג'פרי פרידמן, חוקר השמנה מניו יורק שהגיע לישראל לקבל את פרס וולף לרפואה. [...]

ניקוי השיניים עם חוט דנטלי.פעולה יומיומית פשוטה וחשובה, שמאז שאני זוכרת את עצמי, מעוררת בי המון התנגדות.בכל פעם שאני יוצאת מביקור אצל השיננית או רופא השיניים, אני מחליטה:מהיום, אנקה עם [...]

בשבוע שעבר יצאתי עם בעלי לחופשה זוגית.חמישי-שבת במלון שווה ומפנק, ו-5 ארוחות בופה להתמודד איתן. מכירה את זה? שפע של אוכל יפה, מעוצב, מפתה, מכל הסוגים והמינים… מה לעשות? האם [...]

אז למה את רוצה לרדת במשקל? אני שואלת את המטופלת שמולי בתחילת הפגישה הראשונה שלנו. מה זאת אומרת? היא עונה לי מופתעת, אני רוצה להיות בריאה! האם את חולה? לא, [...]

אל עולם הדיאטות נחשפתי בגיל צעיר. אני זוכרת שכבר בתור ילדה בבית ספר יסודי, עודדו אותי להתנהגויות של צמצום. תמיד ידעתי שצריך לאכול פחות. פחות לחם, מאפים וממתקים. כשהייתי מצליחה להמנע [...]