אכילה

(לא) לאכול את הרגש

היא צריכה שקט. זמן לעצמה. לא להיות עם בן הזוג, לא לדבר על כלום. פשוט שקט.אבל היא לא יכולה לבטא את הרצון שלה בקול. היא חונכה אחרת. והפער הזה- בין הרצון, למה שהיא מרגישה שאפשרי עבורה- מייצר כעס. ואת הכעס יש להדחיק.אז היא הולכת למטבח ופותחת חבילת עוגיות. הרצון לשקט והכעס על אי היכולת לקבלו- …

(לא) לאכול את הרגש לקריאה »

אני סולחת לעצמי

כשפתחתי את הבלוג, התחייבתי לעצמי לכתוב בו פוסט כל שבועיים.בהתחלה עמדתי בזה יפה, התמדתי ונהניתי והייתי גאה בעצמי.ואז שבועיים בלי פוסט, ועוד שבוע, והופ- חודשיים שלא כתבתי כלום. או אז אז התעורר בראשי קול קטן אך תקיף, שאמר לי בטון מאוכזב- יאללה, מה זה משנה. אם כבר אז כבר.מפה לשם עבר עוד חודש.פספסתי את התזמון …

אני סולחת לעצמי לקריאה »

בא לך גלידה?

יום אחד הלכנו- אני והבנות שלי וכמה חברים, לגלידריה. קניתי רק להן, כי לי לא התחשק. ישבנו בכיף. הן אכלו. אני נהניתי מהחברה.זמן מה אחר כך, הלכנו עם אותם החברים לפארק, אליו צמודה חנות ארטיקים. באיזשהו שלב הילדים ביקשו ארטיק, אז קניתי להם, וגם לי. ארטיק קוקוס. התאים לי בול.תגידי, שאלה אותי אחת האמהות בפליאה- …

בא לך גלידה? לקריאה »

עוגת שוקולד או סלט פירות?

או- איך עייפות משפיעה על האכילה שלנו? אחד הנושאים שאני מוצאת את עצמי מדברת עליהם יותר ויותר בקליניקה הוא נושא העומס והעייפות. באורח החיים המודרני המח שלנו מוצף, אנחנו רצים ממקום למקום כדי להספיק כמה שיותר דברים, ותוך כדי כבר חושבים על הדבר הבא. אחד הדברים שנפגעים כתוצאה מאורח החיים הזה הוא האכילה.בפועל, ככל שאנחנו …

עוגת שוקולד או סלט פירות? לקריאה »

איזו אכלנית את?

על 4 סוגי אכלניות דיברה התורה- האדישה, הקשובה, המתייסרת וזאת שלא יודעת לשלוט. לקראת חג הפסח הקרב ובא, אני מזמינה אותך לבדוק- איזו אכלנית את? 🙂 1. האדישהאת לא מבינה מה העניין. כולה אוכל. קניידלעך, מי ישמע. קנוי, אפוי, למי אכפת? זה לא מעניין אותך, את לא חושבת על זה. כנראה הגעת לכאן בטעות, סגרי …

איזו אכלנית את? לקריאה »

מה שצריך

תמיד אהבתי את פורים.ראיתי בו חג קליל, צבעוני וכיפי. אלא שהשנה מצאתי את עצמי בלחץ.צריכה להכין משלוחי מנות למשחקי גמד-ענק.צריכה לארגן תחפושות לכולם.לבנות יש חופש בגן על יום קליניקה, מה אעשה? ועם כל מחשבה כזאת, מפלס הלחץ עולה.עם כל "צריך" שאמור להכניס אותי לעשייה- הלחץ גובר. הדופק עולה. חום מתפשט בחזה. אני מנסה לפרק את הדברים …

מה שצריך לקריאה »

10 המזונות המשמינים ביותר!

עוגה. עוגה זה משמין.ואגוזים? זה בריא הרי, זה עדיין משמין? כמה אגוזים מותר לי לאכול?טוב, ביסלי זה מן הסתם מחוץ לתחום. אולי איזה 2-3 יחידות, בקטנה, רק בשביל הטעם. אבל מחוץ לתחום. אין שבוע שבו אני לא נשאלת את השאלות האלו, על אסור, מותר, משמין, נורא.  אז רגע לפני פורים ומשלוחי המנות, החלטתי להכין לך …

10 המזונות המשמינים ביותר! לקריאה »